Spremljanje spanja Apple Watch je tu! Tako deluje

Apple zdaj uvaja posodobitev programske opreme watchOS 7 beta za Apple Watch Series 5 , 4 in 3, ki končno uvaja funkcijo sledenja spanja. Čeprav bo javna različica watchOS 7 uradno na voljo jeseni, lahko naš vadnico uporablja vsakdo kako namestiti watchOS 7 beta takoj zdaj.
Kako je torej videti nova aplikacija za sledenje spanja Apple Watch Sleep in kako deluje? Raziskujmo.

Skoči desno na:




Nastavitev novega sledenja spanja na Apple Watch


Takoj, ko je na vaš Apple Watch nameščen watchOS 7, se na začetnem zaslonu pametne ure prikaže nova ikona aplikacije Sleep (prikazana na prvi sliki spodaj). Ista aplikacija Sleep bo prikazana tudi v aplikaciji Apple Watch za iPhone. Če odprete aplikacijo Sleep v napravi Apple Watch, vas bo najprej popeljal skozi uvodni zaslon, ki pojasnjuje, da lahko spanje uporabite za načrtovanje budilke, spanja in celo opomnika pred spanjem.
Nato se postopek začetne nastavitve začne z nastavitvijo cilja časa spanja, ki se privzeto začne ob običajno priporočenih 8 urah. Splošno velja, da večina zdravih odraslih potrebuje vsaj 7 ali 8 ur spanja, da se zjutraj počutijo dobro spočiti.
Prva slika prikazuje, kako izgleda nova ikona spanja, naslednji dve sta začetna pozdravna zaslona - sledenje spanja Apple Watch je tu! Tako delujePrva slika prikazuje, kako izgleda nova ikona spanja, naslednji dve sta začetni pozdravni zasloni
Aplikacija za sledenje spanju Apple Watch vas bo nato obvestila, da vas lahko vsako jutro obvesti, ali ste dovolj spali ali ne, kar lahko preskočite.
Potem boste pozvani, da za svoj urnik spanja izberete čas, ko se običajno zbudite, in čas, ko bi morali iti spat. Vaša ura Apple Watch lahko z uporabo haptikov in zvoka zbudi zjutraj glede na te nastavitve, če jo nosite med spanjem.
Spremljanje spanja Apple Watch je tu! Tako deluje
Ko končate ta del postopka nastavitve sledenja spanja Apple Watch, boste obveščeni, da bo ura s premiki roke spremljala, ali ste zaspali ali ne. Če ste sneli uro, se način mirovanja izklopi, tako da vas zjutraj ne bo zbudil.
Spremljanje spanja Apple Watch je tu! Tako deluje
Nato bo aplikacija Sleep predstavila funkcijo Wind Down, ki vam bo skušala pomagati pri sproščujočem času pred spanjem. Vendar je to mogoče preskočiti, saj vklopi način Ne moti, kar morda ne bo všeč vsem. Seveda so v načinu spanja na voljo tudi opomniki za polnjenje, s katerimi boste zagotovo napolnili baterijo svoje ure Apple Watch, da boste lahko zdržali celo noč.
Spremljanje spanja Apple Watch je tu! Tako deluje
In s tem imate v svoji uri Apple Watch omogočeno sledenje spanju. Spodaj so tudi posnetki zaslona nove ikone spanja v aplikaciji Apple Watch za iPhone in njenega edinega zaslona.
Nov meni spanja, ki se bo pojavil v aplikaciji Apple Watch za iPhone, skupaj z edinim zaslonom - sledenje spanju Apple Watch je tu! Tako delujeNov meni spanja, ki se bo pojavil v aplikaciji Apple Watch za iPhone skupaj z edinim zaslonom
Trenutno lahko v iPhonu (z operacijskim sistemom iOS 14 beta) izberete, ali se način mirovanja samodejno vklopi in ali sta datum in čas prikazana, ko je aktiven. Poleg tega lahko onemogočite ali omogočite sledenje spanju in snemanje v aplikaciji Health, na koncu pa lahko izklopite opomnike za polnjenje za Apple Watch.


Ukrepa način spanja Apple Watch


Ko pride čas za spanje, bosta Apple Watch in iPhone prešla v prej omenjeni način spanja. Zaslon iPhona se zatemni in funkcija Ne moti je zdaj omogočena, medtem ko se zaslon Apple Watch popolnoma izklopi, tako da lahko brezskrbno spate.
Spremljanje spanja Apple Watch je tu! Tako deluje
Tako Apple Watch kot vaš iPhone si zdaj bolj prizadevata, da se odkleneta, kar je učinkovit način, da vas odvrne od tega, da bi posegli po njih, ko boste morali spati. Apple Watch zdaj pritisne krono, da se zbudi, in za odklepanje zahteva dodaten obrat krone, kot je prikazano spodaj (in ja, postane zelo zatemnjeno).
Spremljanje spanja Apple Watch je tu! Tako deluje


Rezultati sledenja spanja Apple Watch, natančnost, vpliv na življenjsko dobo baterije


Zjutraj sem pričakoval kratek povzetek spanja, a ga ni bilo. Kot je prikazano na spodnjem srednjem posnetku zaslona, ​​je zaslon Dobro jutro vključeval običajne informacije, na primer vreme, ni pa podatkov o spanju. Ko pa sem šel v aplikacijo Sleep, sem natančno videl, kdaj sem zaspal in kdaj sem se zbudil. V vrsti je celo premor, ki predstavlja moj spanec približno ob 6. uri zjutraj, ko sem se res na kratko zbudil, zato je Apple Watch natančno zaznal tudi to. Za podrobnejšo razčlenitev te vrstice še ne morete tapniti, čeprav si lahko ogledate ure spanja iz prejšnjih dni, tako da veste, ali se čas spanja izboljšuje.
Spremljanje spanja Apple Watch je tu! Tako deluje
Ko je napočil čas za vstajanje, sta Apple Watch in iPhone izstopila iz načina spanja, kot je bilo pričakovati. Življenjska doba baterije ure Apple Watch je padla na 78% s 100%, ko sem šla spat, zato je trajalo približno 22% življenjske dobe baterije, da je lahko sledil mojemu spanju 7 ur in 17 minut.
Torej, ali skladba Apple Watch dobro spi v svojem trenutnem stanju? Njegova izvedba še ni končana, saj je ta različica watchOS 7 zgolj javna različica beta in ni dokončna. Toda Apple Watch je bil sposoben popolnega in samodejnega sledenja mojemu spanju vso noč, novi način spanja pa je bil resnično fantastičen, ko me ni motil, ko je čas za spanje.
Ne glede na to, ali se odločite preizkusiti beta različico ali boste počakali na javno izdajo watchOS 7, zdaj veste, da bo sledenje spanja Apple Watch natančno in da vam Apple pomaga, da si lahko počitek ponoči omogoči.
Kupite Apple Watch Series 5 od Apple.com